7:45–8:40 / PILATES REFORMER
8:45–9:40 / PILATES REFORMER
16:30–17:25 / PILATES REFORMER
17:30–18:20 / WALKING
17:40–18:35 / Skupinová lekce PILATES
18:45–19:40 / PILATES REFORMER
18:45–19:40 / Funkční trenink s TRX
8:00 - 8:55 / PILATES REFORMER
9:00 - 9:55 / PILATES REFORMER
17:15 - 18:05 / WALKING
7:45 - 8:40 / PILATES REFORMER
8:45 - 9:40 / PILATES REFORMER
16:00 - 16:55 / PILATES REFORMER
17:00 - 17:55 / PILATES REFORMER
17:15 - 18:05 / WALKING
18:10 - 19:05 / Intervalovy trenink TRX, Bosu, Stepy, Tyče, cinky …
18:30 - 19:25 / Funkční trenink s TRX (od září)
8:00 - 8:55 / PILATES REFORMER
9:00 - 9:55 / PILATES REFORMER
17:00 - 17:55 / Skupinová lekce PILATES
17:30 - 18:25 / Intervalovy trenink
18:10 - 19:05 / PILATES REFORMER
18:45 - 19:35 / WALKING
Na všechny lekce je nutná rezervace.
Odpolední lekce prosím odhlásit do 12 h toho dne, jinak lekce propadá.
Rezervace: 775 355 040 (sms) nebo e-mailem
Platnost permanentek zakoupenych v roce 2020 je do konce srpna maximálně. Děkuji za pochopení!!!
Permanentky jsou NEPŘENOSNÉ, platí pouze na jméno osoby.
Platnost permanentek max. 5 měsíců. Platnost se v žádném případě neprodlužuje.
1 vstup . . . . . . 150 Kč
10 vstupů . . . . . . 1200 Kč
15 vstupů . . . . . 1500 Kč
Velmi vhodné pro klienty:
se speciálními potřebami (problémy s páteří, bolesti hlavy, těhotenství po porodu, po zranění...)
začátečníky pilates i jógy
pro maximálně efektivní tréning
lekce rehabilitační i lekce dynamické
1 vstup . . . . . . 350 Kč
5 vstupů . . . . . 1600 Kč (1 hod. 300 Kč)
10 vstupů . . . . . 2900 Kč (1 hod. 270 Kč)
15 vstupů . . . . . . 3600 Kč (1 hod. 230 Kč)
1 vstup . . . . . 160 Kč
10 vstupů . . . . .1300 Kč
15 vstupů . . . . .1700 Kč
zpevnění a protažení svalů celého těla, formování postavy, prevence bolesti
zad a kloubů, redukce stresu
(skupinové lekce 6 - 15 lidí) - jeden z nejefektivnějších existujících cvičebních programů pro hluboké svaly, svaly centra těla (core), zdravou páteř, klouby a dokonalou koordinaci
(max. 5 lidí) - rychlý a efektivní způsob, jak zformovat svaly celého těla, zbavit se bolesti zad
- vhodné pro začátečníky, těhotné ženy, pacienty po úrazech
- vhodné pro sportovce a trénované
lekce dynamické jógy zaměřená na harmonizaci pohybového aparátu, uvolnění zatuhlých svalů a kloubů, snížení stresu a psychického napětí
jóga zaměřená na harmonizaci pohybového aparátu a mysli
(lekce probíhající ve víkendových akcích) - kombinace dynamických balančních a mobilizačních cvičení, sestav dynamické jógy pro uvolnění svalů a pilates cviků pro zpevnění svalů centra těla
intenzivní „spalovací” efekt, zpevnění a formování svalů celého těla
posilovací lekce kombinující cardio spalovací trénink se stepem a posilování svalů celého těla, s důrazem na zapojení svalů stehen a hýždí
efektivní posilovací lekce pro svaly celého těla s využitím závěsných lan a balanční pomůcky BOSU
(lekce probíhající ve víkendových akcích)
- nový cvičební koncept unikátně propojující části klidné jógy s intenzivním
intervalovým tréninkem
komplexní formování celé postavy
- „spalovací trénink v kombinaci s posílením svalů celého těla”
lekce na speciálních chodících trenažerech využívající rytmus hudby a přirozený lidský pohyb - chůzi, ideální pro rychlé získání a zlepšení kondice a redukci váhy
- jednoduchá choreografie inspirovaná latinsko-americkými rytmy a tanci
Boskovice / FÁBERKA / Kpt. Jaroše 23
Hana Oujeská - Hlubinková